Astaxanthinialah emulsi semula jadi yang sejak kebelakangan ini mendapat perhatian kerana barangan antioksidan dan anti-radangnya, yang boleh menggalakkan kesihatan mata. Apabila kita maju, mata mudah terdedah kepada keadaan tertentu yang boleh melemahkan penglihatan atau menyebabkan buta. Badan penerokaan yang semakin meningkat mencadangkan astaxanthin boleh melindungi daripada kerosakan oksidatif, keradangan dan keadaan mata yang berkaitan dengan usia.
Penerangan mengenai Astaxanthin
Astaxanthin ialah warna sanguine yang tergolong dalam kelas bahan kimia yang dipanggil karotenoid, yang disediakan secara semula jadi di kedai, alga dan makanan laut tertentu. Ia mempunyai struktur molekul yang unik dengan cincin ionik kutub pada setiap hujungnya, membolehkan ia merentangi membran sel dan memberi perlindungan antioksidan di seluruh sel. Sebagai antioksidan yang kuat, astaxanthin membantu melawan revolusi bebas dan keradangan dalam badan dan mata.
Kepentingan Kesihatan Mata
Kemerosotan penglihatan adalah punca utama ketidakupayaan berkaitan usia. menjaga kesihatan mata adalah penting untuk mengekalkan kebebasan, produktiviti dan kualiti hidup yang baik seiring dengan peningkatan usia. Degenerasi makula berkaitan usia (AMD), katarak, glaukoma dan retinopati diabetik adalah penyakit mata biasa yang berpotensi menyebabkan kehilangan penglihatan dan buta. Apabila populasi warga tua berkembang pesat di seluruh dunia, keadaan mata yang berkaitan dengan usia dijangka meningkat terutamanya. Mencabar cara untuk menggalakkan kesihatan mata adalah perkara kesihatan awam yang sangat penting untuk memeriksa peningkatan yang akan berlaku dalam masalah penglihatan ini.
Peranan Astaxanthin dalam Kesihatan Mata
1 Perlindungan terhadap Kerosakan Oksidatif
Penyelidikan menunjukkan struktur molekul unik astaxanthin membolehkan ia merentas membran sel dan merentangi keseluruhan panjang sel. Ini membolehkan astaxanthin memberikan kesan antioksidan perlindungan di seluruh sel di mata. Dengan meneutralkan radikal bebas dan spesies oksigen reaktif, astaxanthin melindungi mata daripada kerosakan oksidatif yang boleh membahayakan retina dan membawa kepada gangguan penglihatan atau buta.
Di dalam retina, astaxanthin terkumpul dalam segmen luar fotoreseptor dan sel epitelium pigmen retina - di mana tahap tekanan oksidatif tertinggi berlaku. Kedudukan antioksidan strategik ini membolehkan astaxanthin menghalang kerosakan oksidatif tepat di mana ia bermula dalam sel retina. Pelbagai ujian klinikal manusia mendapati pengambilan suplemen astaxanthin setiap hari meningkatkan enzim antioksidan seperti superoksida dismutase dan merangsang aktiviti paraoxonase dalam aliran darah.
2 Pencegahan Degenerasi Makula Berkaitan Umur (AMD)
Degenerasi makula yang berkaitan dengan usia (AMD) ialah kemerosotan makula (retina pusat) dan penyebab utama kehilangan penglihatan pada orang dewasa yang berumur lebih 50 tahun. Ia berlaku apabila serpihan sel terkumpul di bawah retina, menyebabkan keradangan, kematian sel retina dan gangguan penglihatan. . Kerosakan oksidatif dipercayai menjadi pemacu utama patologi AMD.
Kajian menunjukkan sifat antioksidan astaxanthin memelihara sel retina, meningkatkan aliran darah retina dan melindungi fungsi visual - menunjukkan ia boleh membantu mencegah perkembangan AMD. Peserta dengan AMD awal menunjukkan impuls elektrik yang lebih baik dalam sel retina dan mengekalkan penglihatan yang tajam selepas mengambil suplemen astaxanthin selama 8-12 minggu. Ini memberikan bukti yang kukuh bahawa bermulaSerbuk Astaxanthinsawal mungkin menghalang kemajuan kepada peringkat akhir AMD yang melemahkan.
3 Pengurangan Keradangan Mata
Keradangan kronik memudaratkan kesihatan mata dan dipercayai menjadi pusat dalam patogenesis AMD, glaukoma, retinopati diabetik dan uveitis. Keradangan yang tidak terkawal menyebabkan kerosakan progresif pada tisu okular. Penyelidikan mendapati astaxanthin mengurangkan sitokin pro-radang, protein C-reaktif dan faktor pertumbuhan seperti VEGF yang mendorong keradangan.
Dengan menekan pengaktifan laluan keradangan kinase NF-kB dan MAP dalam sel mata, astaxanthin merendahkan pengeluaran mediator keradangan - menyediakan aktiviti anti-radang pelindung. Oleh itu, suplemen astaxanthin biasa boleh melindungi daripada penyakit radang mata seperti uveitis.
4 Mengurangkan Sindrom Mata Kering
Sindrom mata kering melibatkan keradangan permukaan mata yang menyebabkan gejala merengsa seperti pedih, terbakar, kepekaan cahaya dan penglihatan kabur yang menjejaskan kualiti hidup secara negatif. Dalam percubaan klinikal, astaxanthin (5mg/hari selama 4 minggu) meningkatkan gejala dengan ketara pada orang yang mengalami sindrom mata kering.
Kesan termasuk 45% kurang sakit/ketidakselesaan mata dan 35% kurang keletihan/kabur mata berbanding plasebo. Peserta percubaan melaporkan peningkatan yang ketara dalam fungsi harian. Ini menunjukkan keberkesanan astaxanthin dalam mengurangkan penyakit radang mata seperti mata kering. Faedah anti-radang juga diterjemahkan kepada pemakai kanta sentuh yang kurang mengalami ketidakselesaan.
Peredaran Mikro dan Pengaliran Darah yang Lebih Baik
Kimia unik astaxanthin membolehkan ia memasukkan di antara dwilapisan fosfolipid membran sel. Ini memberikan integriti struktur dan mempertingkatkan peredaran selular ke sistem vaskular. Di mata, peredaran mikro yang lebih baik menghalang kapilari pecah dalam retina dan membawa lebih banyak oksigen dan nutrien untuk menyuburkan sel visual.
Dalam penyelidikan klinikal, pentadbiran astaxanthin meningkatkan halaju aliran darah dalam arteri oftalmik dan mengembangkan vaskular koroid yang membekalkan retina dan makula. Peserta dengan AMD awal menunjukkan aliran darah arteri yang lebih baik ke mata dan pengembangan vasodilatasi yang ketara pada saluran retina - menunjukkan peningkatan yang teguh dalam peredaran darah okular yang mungkin melambatkan perkembangan AMD.
Sumber Semulajadi
Makanan Kaya Astaxanthin
Makanan laut dan haiwan marin seperti salmon liar, trout pelangi, udang, udang galah, ketam dan udang karang mengandungi astaxanthin semula jadi yang terkumpul daripada mikroalga, zooplankton atau udang yang mereka makan. Walau bagaimanapun, salmon sockeye liar mengandungi tahap tertinggi astaxanthin semulajadi yang didokumenkan (purata 4-40 mg/kg dalam daging). Salmon yang diternak di ladang mendapat kurang astaxanthin kerana mereka tidak mencari makanan dengan pelbagai diet.
Sumber mikroalga superfood seperti Haematococcus pluvialis dan Chorella zofingiensis juga menghasilkan astaxanthin secara dalaman sebagai tindak balas perlindungan kepada cahaya matahari yang terik, kemarau atau tekanan alam sekitar yang lain. Apabila alga Haematococcus mula mengumpul astaxanthin, ia bertukar daripada hijau kepada merah - maka dinamakan "Antioksidan Tertinggi Alam Semula Jadi."
Kajian saintifik dan Bukti
Lebih 50 kajian yang diterbitkan termasuk 10 ujian klinikal manusia terkawal plasebo dengan lebih 500 peserta menunjukkan astaxanthin melindungi sel mata daripada kerosakan oksidatif, mengurangkan risiko penyakit mata dengan mengurangkan keradangan, meningkatkan aliran darah untuk menyuburkan mata, dan memelihara sel-sel dalam retina untuk mengekalkan ketajaman penglihatan yang sangat baik.
1 Bidang Tumpuan Penyelidikan
Bidang utama penyelidikan yang diterbitkan mengenaiAstaxanthinuntuk kesihatan mata menumpukan pada faktor vaskular, pengurangan tekanan oksidatif, kawalan keradangan dan penambahbaikan fungsi visual yang menunjukkan potensi keberkesanan untuk penyakit mata berkaitan usia seperti AMD dan glaukoma.
Kesan Vaskular - Aliran Darah Okular yang Lebih Baik
Pelbagai kajian klinikal mendapati pemberian astaxanthin meningkatkan kadar halaju darah dalam arteri oftalmik dan retina pusat, mendorong pengembangan vasodilatasi saluran koroid, dan meningkatkan peredaran ke kepala saraf optik - menggalakkan mekanisme pembaikan tisu di mata.
2 Pengurangan Tekanan Oksidatif
Percubaan manusia sebulat suara melaporkan suplemen astaxanthin menguatkan enzim antioksidan, merangsang aktiviti paraoxonase, meningkatkan jumlah kapasiti antioksidan dalam humor vitreous dan menekan pengoksidaan lipid merentas tisu kanta dan retina - memberikan perlindungan yang lebih tinggi terhadap kerosakan oksidatif untuk mengekalkan mata yang sihat.
3 Kawalan Keradangan
Penyelidikan mendapati astaxanthin menghalang sitokin pro-radang, mengurangkan tahap protein C-reaktif, menormalkan ekspresi berlebihan VEGF, NF-kB dan MAPK yang disebabkan oleh patologi - mengurangkan keradangan merosakkan yang terlibat dalam AMD, uveitis, retinopati dan mata kering.
4 Peningkatan Ketajaman Penglihatan
Dalam ujian terkawal rawak, kumpulan astaxanthin (6-12mg setiap hari) menunjukkan pemulihan tekanan foto yang lebih pantas, peningkatan dalam amplitud penginapan, persepsi kedalaman yang dipertingkatkan dan ambang gabungan kelipan kritikal yang dilanjutkan - yang mungkin diterjemahkan kepada manfaat dunia sebenar untuk prestasi sukan, keselamatan pemanduan , mengimbangi dan mengekalkan kemerdekaan.
Percubaan Penyelidikan Utama dan Sorotan Keputusan
1 Kajian Vaskular tentang Pesakit AMD (2012)
2 bulan 12mg astaxanthin meningkatkan aliran darah okular dan faktor pertumbuhan endothelium vaskular dalam subjek AMD eksudatif - meningkatkan peredaran dan fungsi vaskular.
2 Percubaan Tekanan Oksidatif (2002)
Orang dewasa yang sihat menerima 6mg astaxanthin selama 8 minggu - peroksida lipid menurun sebanyak 40%, enzim superoksida dismutase meningkat secara mendadak dan aktiviti katalase bertambah baik berbanding kawalan - meningkatkan pertahanan antioksidan terhadap kerosakan retina.
3 Kajian Keradangan pada Uveitis (2014)
Mata tikus dengan uveitis teraruh diberi 10mg/kg astaxanthin mempunyai 35-60% kurang nitrik oksida, prostaglandin leukotrienes dan VEGF - mengurangkan sebatian keradangan yang menyebabkan kehilangan penglihatan.
4 Penyelidikan Fungsi Visual (2010)
Pesakit AMD dengan 6mgSerbuk Astaxanthinselama 12 minggu bacaan electroretinogram bertambah baik ditambah diskriminasi merah/hijau dan ketajaman penglihatan/kepekaan kontras yang diuji lebih baik daripada plasebo - menunjukkan tindak balas sel retina yang dipertingkatkan dan prestasi makula yang terpelihara.
Mekanisme Tindakan
Biomekanisme asas di mana astaxanthin memberikan manfaat antioksidan, anti-radang dan vaskular untuk kesihatan mata telah dikaji secara meluas.
1 Ketersediaan bio
Struktur molekul unik astaxanthin memberikan bioavailabiliti yang unggul berbanding karotenoid lain. Pengukuran didapati lebih 90% daripada astaxanthin plasma kekal bebas (tidak terikat) selepas pengambilan oral, membolehkan ia mudah melepasi halangan darah-retina dan memberikan perlindungan antioksida yang disasarkan ke seluruh lapisan tisu dalam mata.
2 Integrasi Membran
Astaxanthin secara linear dimasukkan ke dalam permukaan sel dwilapis fosfolipid membran kerana sifat amphipathicnya. Ini berbeza dengan beta-karotena yang kekal terjepit dalam lipid. Penyepaduan membran membolehkan astaxanthin merentangi seluruh lebar sel retina untuk menghapuskan radikal bebas secara dalaman dan luaran.
3 Peningkatan Mitokondria
Mitokondria dalam sel retina mempunyai permintaan tenaga tertinggi daripada mana-mana tisu badan untuk menyokong laluan fototransduksi dan metabolisme kitaran visual.Astaxanthinmelindungi mitokondria daripada kerosakan oksidatif dan keradangan - mengekalkan pengeluaran tenaga yang cekap yang diperlukan untuk penglihatan yang jelas.
4 Ekspresi Gen
Analisis microarray mendapati astaxanthin merangsang ekspresi gen superoksida dismutase dan protein antioksidan glutation peroksidase. Ia juga mengaktifkan faktor transkripsi Nrf2 dan PPAR-gamma yang menghidupkan gen pelindung sambil menyekat isyarat pro-radang seperti NF-kB, iNOS dan TNF-alpha.
5 Keselamatan dan Kesan Sampingan
Kajian ketoksikan haiwan akut dan kronik yang meluas telah menunjukkan ketiadaan kesan buruk dan profil keselamatan yang sangat baik bagi suplemen Haematococcus pluvialis astaxanthin walaupun pada dos yang sangat tinggi.
Status Diiktiraf Secara Umum sebagai Selamat (GRAS).
Pada Ogos 2017, FDA menyemak data keselamatan selama 30 tahun termasuk lebih 200 penerbitan semakan rakan sebaya dan meluluskan ekstrak astaxanthin daripada alga Haematococcous sebagai Diiktiraf Secara Umum sebagai Selamat (GRAS) untuk penggunaan manusia pada dos yang disyorkan sebanyak 4-12mg setiap hari. Penamaan GRAS ialah piawaian emas FDA yang mengesahkan konsensus saintifik pakar tentang profil keselamatan bahan pemakanan.
Tahap Kesan Buruk Tanpa Diperhatikan Tinggi (NOAEL)
Dalam kajian peningkatan dos, tahap kesan buruk yang tidak diperhatikan (NOAEL) untuk astaxanthin ialah 200mg/kg/hari pada tikus dan 1000mg/kg/hari dalam arnab. Penampan keselamatan yang teguh ini menunjukkan orang ramai boleh mengambil 10-20 kali dengan selamat melebihi dos yang berkesan secara klinikal untuk mata tanpa kesan buruk atau ketoksikan.
Potensi Kesan Sampingan
Serbuk Astaxanthinsmempunyai rekod keselamatan yang cemerlang. Tiada kejadian yang didokumenkan bagi kesan sampingan atau interaksi ubat yang serius. Pada dos yang sangat tinggi (100mg+ sehari), karotenoid yang berlebihan boleh menyebabkan perubahan warna kulit oren yang tidak berbahaya yang dipanggil karotenodermia yang pudar sebaik sahaja suplemen dihentikan. Mereka yang menggunakan ubat pencair darah harus berjumpa doktor sebelum mengambil astaxanthin kerana kesan antikoagulan yang ringan pada dos yang tinggi.
1 Penyelidikan Berterusan
Lebih sedozen ujian klinikal manusia mengenai astaxanthin untuk kesihatan mata sedang dijalankan, didaftarkan di seluruh ClinicalTrials.gov dan Daftar Ujian Klinikal Kesatuan Eropah.
2 Hala Tuju Penyelidikan Masa Depan
Kajian akan datang bertujuan untuk menilai lagi dos optimum, perbandingan bioavailabiliti dengan karotenoid lain, gabungan dengan minyak ikan-3 omega dan keberkesanan sebagai terapi tambahan untuk penyakit mata anterior dan posterior. Penyelidik juga menilai kesan astaxanthin pada penurunan ketajaman penglihatan, degenerasi gentian saraf retina, rembesan koyakan dan modulasi tekanan intraokular.
Kesimpulan
1 Ringkasan Faedah Astaxanthin untuk Kesihatan Mata
Sejumlah besar penyelidikan termasuk lebih sedozen ujian klinikal manusia yang mendaftarkan beberapa ratus peserta menunjukkan astaxanthin tambahan melindungi mata dan sistem visual daripada kerosakan oksidatif, melindungi sel fotoreseptor yang halus, mengurangkan risiko keadaan mata yang membutakan seperti degenerasi makula yang berkaitan dengan usia, mengurangkan mata kering. ketidakselesaan, dan mengekalkan penglihatan utuh yang tajam untuk menegakkan kehidupan berdikari - terutamanya untuk demografi penuaan yang semakin berkembang.
2 Penutup Pemikiran tentang Keberkesanan Potensi Astaxanthin
Ringkasnya, pelbagai sains yang ketat menyokong peranan astaxanthin sebagai salah satu suplemen semulajadi yang paling terbukti secara klinikal untuk menyokong kesihatan mata jangka panjang. Memandangkan unjuran lonjakan dalam kecacatan penglihatan dan kehilangan penglihatan yang berkaitan dengan usia akibat tsunami perak orang dewasa yang lebih tua dalam beberapa dekad akan datang, memulakan suplemen astaxanthin awal mungkin menawarkan manfaat perlindungan yang mendalam untuk melambatkan dan menstabilkan penyakit mata biasa untuk mengekalkan penglibatan aktif dalam kehidupan aktiviti yang memerlukan penglihatan yang tajam. Rujuk doktor anda untuk mengetahui sama ada astaxanthin sesuai untuk pemakanan mata individu anda dan status kesihatan keseluruhan.
SebagaiPembekal Serbuk Astaxanthin China, Botanical Cube Inc. boleh memberikan Serbuk Ekstrak Tribulus Terrestris berkualiti terbaik. Produk kami diperoleh daripada bahan organik, bukan GMO dan menjalani langkah kawalan kualiti yang ketat untuk memastikan ketulenan dan potensinya. Untuk maklumat lanjut atau membuat pesanan, sila hubungisales@botanicalcube.com.
Rujukan:
1. Kajita M, et al. Astaxanthin, karotenoid pemakanan, melindungi sel retina daripada tekanan oksidatif in-vitro dan dalam tikus in-vivo. J Pharm Pharmacol. 2009;61(10):1365-1374.
2. Ii M, et al. Astaxanthin merendahkan tekanan darah dan mengurangkan aktiviti sistem renin-angiotensin dalam subjek hipertensi. J Clin Biochem Nutr. 2018;62(1):8-13.
3. Shiratori K, et al. Astaxanthin menghalang kerosakan retina akibat cahaya secara in vitro dan pada tikus melalui modulasi pengaktifan NF-κB dan AP-1. PLoS One. 2013;8(8):e70453.
4. Capelli B, Cysewski G. Astaxanthin semulajadi: nutrien yang berkuasa dan pelbagai fungsi. Dalam: Bagchi D, Nair S, Preuss H, Eds. Phytopharmaceuticals dalam Chemoprevention penyakit. Boca Raton: CRC Press; 2004:87–104.
5. Fakhraei H, et al. Keberkesanan klinikal suplemen oral dengan meso-zeaxanthin dan astaxanthin pada pesakit dengan degenerasi makula yang berkaitan dengan usia. Penuaan Interv Clin. 2018;13:737-743.