Bunga kon ungu, kadang-kadang dirujuk sebagaiEchinacea Purpurea, ialah tumbuhan berbunga yang berasal dari Amerika Utara. Ia telah digunakan selama bertahun-tahun dalam perubatan tradisional sebagai rawatan untuk luka, jangkitan pernafasan, selsema, dan selesema.
Sains moden baru-baru ini mula berminat untuk menyelidik ekstrak herba ini untuk mengetahui lebih lanjut tentang komponen, hasil dan potensi kelebihan kesihatannya. Bahan aktif Echinacea purpurea mungkin mempunyai aktiviti imunomodulasi, antivirus, anti-radang dan penyembuhan luka, menurut penyelidikan. Mari kita terokai bukti tradisional dan saintifik di sebalik beberapa kegunaan utama suplemen herba popular ini.
Kegunaan Tradisional Echinacea Purpurea
Gambaran Keseluruhan Penggunaan Tradisional
Echinacea purpurea mempunyai sejarah penggunaan yang panjang dalam perubatan rakyat Amerika Asli dan awal Amerika. Suku orang asli seperti Lakota dan Cheyenne menggunakan tumbuhan itu untuk merawat jangkitan, sakit gigi, gigitan ular, dan luka terbuka. Herba itu kemudiannya diterima pakai oleh pakar perubatan Eklektik Amerika pada abad ke-19 untuk pelbagai keadaan.
Penggunaan biasa echinacea termasuk merawat jangkitan pernafasan seperti selesema, selesema dan sakit tekak serta menggalakkan penyembuhan luka. Ia juga ditetapkan sebagai ubat pengukuhan imun umum dan "pembersih darah". Penggunaan tradisional ini menyediakan asas untuk siasatan saintifik kemudiannya.
Sokongan Kekebalan
Salah satu kegunaan tradisional serbuk ekstrak Echinacea purpurea yang paling biasa adalah sebagai ubat yang menyokong imun dan merangsang. Puak asli Amerika minum teh akar echinacea pada tanda pertama jangkitan untuk menguatkan pertahanan semula jadi mereka. Doktor awal mengikutinya dengan menetapkan ekstrak echinacea untuk menguatkan tindak balas imun terhadap virus dan mencegah penyakit pernafasan.
Penyelidikan moden telah menemui sebatian seperti polisakarida, glikoprotein, alkilamida, dan derivatif asid kafeik yang merangsang sel imun dan memodulasi sitokin radang. Walaupun kajian bercampur-campur, terdapat bukti besar echinacea bertindak sebagai imunomodulator yang boleh membantu menguatkan tindak balas imun.
Melegakan Selsema dan Selesema
Echinacea juga mempunyai sejarah penggunaan yang panjang untuk melegakan simptom selesema dan selesema seperti sakit tekak, batuk, kesesakan dan demam. Suku seperti Cheyenne kerap mengambil echinacea pada permulaan simptom selesema dengan harapan dapat memendekkan tempoh dan keterukan.
Sesetengah sebatian dalam echinacea seperti alkylamide menunjukkan kesan anti-radang yang boleh menenangkan keradangan pernafasan yang berkaitan dengan selsema dan alahan. Sifat antivirus dan antibakteria juga boleh memerangi patogen yang menyebabkan jangkitan saluran pernafasan atas. Penyelidikan mengenai echinacea untuk selsema masih tidak konsisten tetapi penggunaan tradisional ini berterusan.
Penyembuhan luka
Digunakan secara topikal, ekstrak Echinacea purpurea kerap digunakan oleh Orang Asli Amerika untuk penyembuhan luka dan jangkitan kulit. Tumbuhan itu mengandungi sebatian seperti polisakarida dan glikoprotein yang boleh merangsang pertumbuhan sel kulit baharu, meningkatkan tahap asid hyaluronik dan mengurangkan keradangan — semuanya bermanfaat untuk membaiki kulit yang rosak.
Sesetengah bukti menunjukkan echinacea boleh mengaktifkan sel imun makrofaj yang menghapuskan bakteria yang menyumbang kepada jangkitan. Hari ini, ramai pakar herba masih mengesyorkan echinacea untuk menyembuhkan luka yang lambat sembuh, melecur, ekzema, psoriasis, dan wabak jerawat.
Bukti Saintifik dan Kajian Penyelidikan
Dalam beberapa dekad kebelakangan ini, penggunaan tradisional echinacea telah memberi inspirasi kepada ramai penyelidik untuk meneroka dan menilai komposisi dan keberkesanannya dengan lebih sistematik melalui kajian terkawal. Mari kita semak beberapa penemuan saintifik utama mengenai Echinacea purpurea.
Modulasi Imun
Pelbagai kajian manusia menunjukkan echinacea bertindak sebagai imunomodulator yang berkesan yang merangsang tindak balas imun yang tidak spesifik. Sebatian seperti alkilamida, polisakarida, dan derivatif asid kafeik mengaktifkan pelbagai sel imun seperti sel T, makrofaj dan sel pembunuh semulajadi.
Echinacea juga memodulasi tahap sitokin yang mengawal keradangan. Diambil secara pencegahan, echinacea boleh menguatkan fungsi imun terhadap virus. Walau bagaimanapun, kesannya boleh berbeza-beza berdasarkan bahagian tumbuhan, kaedah penyediaan dan protokol tambahan. Ekstrak standard kelihatan paling berkesan.
Kesan Antiviral dan Antibakteria
Kajian in vitro mendedahkan konstituen tertentu echinacea mempunyai aktiviti antivirus dan antibiotik. Polisakarida, alkilamida, dan asid cichoric semuanya menunjukkan kebolehan untuk memerangi bakteria seperti kulat Streptococcus dan Candida.
Kajian sel juga menunjukkan ekstrak echinacea menghalang virus influenza. Walaupun ini tidak membuktikan echinacea berfungsi dengan cara yang sama pada manusia, ia memberikan sokongan untuk penggunaan tradisional echinacea sebagai agen antimikrob. Kajian klinikal tambahan masih diperlukan dalam bidang ini walaupun.
Melegakan Selsema dan Selesema
Kini terdapat beberapa kajian manusia yang mengkaji keberkesanan echinacea untuk merawat jangkitan saluran pernafasan atas seperti selesema biasa. Meta-analisis baru-baru ini lebih 1800 pesakit mendapati echinacea berkesan mengurangkan tempoh gejala selesema dengan purata 1.4 hari berbanding plasebo.
Ia juga mengurangkan sedikit keterukan gejala. Kesannya agak sederhana walaupun. Penyelidikan lain menunjukkan pengurangan serupa kira-kira 10-20 peratus dalam tempoh dan keterukan. Lebih banyak penyelidikan mengenai penyediaan dan dos yang berbeza masih diperlukan untuk membuat kesimpulan yang pasti.
Jangkitan Pernafasan Atas
Sesetengah ujian klinikal menunjukkan echinacea boleh membantu jangkitan pernafasan tertentu di luar selesema biasa. Kajian mengenai jangkitan sinus bakteria akut mendapati ekstrak echinacea berkesan seperti antibiotik konvensional untuk melegakan simptom seperti sakit kepala, demam dan hidung tersumbat selama 7-10 hari rawatan.
Satu lagi percubaan mendapati bahawa mengambil echinacea pada tanda pertama jangkitan pernafasan mengurangkan risiko mendapat penyakit pernafasan akut sepenuhnya sebanyak 35 peratus dalam tempoh dua bulan akan datang. Percubaan yang lebih ketat masih diperlukan dalam bidang ini.
Kesan Anti-radang
Pelbagai kajian manusia mendapati echinacea mempunyai kesan anti-radang yang boleh diukur. Penyelidikan menunjukkan sebatian tertentu dalam echinacea seperti alkylamides menyekat sitokin radang dan enzim seperti COX-2 yang mendorong keradangan. Digunakan secara topikal, ekstrak echinacea mengurangkan keadaan kulit radang seperti ekzema dan psoriasis.
Aktiviti anti-radang Echinacea berkemungkinan menjadi asas kepada kebanyakan kegunaan tradisional dan potensi modennya. Walau bagaimanapun, kebanyakan kajian menggunakan dos yang sangat pekat yang tidak mungkin direplikasi dengan suplemen oral standard. Kaedah dos dan penyampaian sangat mempengaruhi hasil.
Kegunaan dan Penyelidikan Berpotensi Lain
Sebagai tambahan kepada aplikasi ini, penyelidikan awal mencadangkan echinacea mungkin menawarkan beberapa manfaat kesihatan lain yang memerlukan penyiasatan lanjut:
Melegakan Alahan– Dengan kesan dan tindakan anti-radang pada sistem imun, beberapa kajian awal menunjukkan echinacea boleh membantu mengawal gejala alahan seperti bersin, gatal-gatal dan hidung tersumbat. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan kesannya.
Melegakan kesakitan– Kajian awal makmal dan haiwan mencadangkan ekstrak echinacea mungkin mempunyai kesan mengurangkan kesakitan yang ringan serupa dengan ubat anti-radang bukan steroid seperti aspirin disebabkan oleh sebatian seperti alkylamide. Ini boleh memberi manfaat kepada keadaan yang melibatkan kesakitan dan keradangan.
Kardiovaskular– Beberapa kajian populasi mengaitkan penggunaan echinacea untuk menurunkan penanda keradangan untuk penyakit jantung seperti protein C-reaktif. Walau bagaimanapun, korelasi ini memerlukan penyelidikan manusia yang lebih terkawal untuk mewujudkan faedah kardiovaskular yang jelas.
Walaupun kajian membuktikan beberapa kegunaan tradisional echinacea untuk imuniti dan jangkitan pernafasan, penyelidikan masih muncul di kawasan lain yang menunjukkan janji awal di makmal tetapi kekurangan ujian klinikal manusia.
Kebaikan dan Keburukan Echinacea
Echinacea umumnya diterima dengan baik oleh kebanyakan orang dengan kesan sampingan yang minimum. Walau bagaimanapun, beberapa pertimbangan penting termasuk:
Kelebihan:
- Supplemen yang boleh didapati secara meluas dan berpatutan
- Secara umumnya selamat untuk kegunaan jangka pendek bagi kebanyakan orang
- Boleh merangsang tindak balas imun terhadap virus
- Mempunyai ciri anti-radang, antivirus dan antimikrob
- Beberapa bukti klinikal ia membantu jangkitan saluran pernafasan atas
Keburukan:
- Kesan boleh berbeza secara meluas berdasarkan bahagian tumbuhan, kaedah penyediaan dan dos
- Boleh memburukkan lagi keadaan autoimun atau mencetuskan alahan pada orang yang sensitif
- Peningkatan risiko kesan buruk dengan penggunaan berterusan jangka panjang
- Tidak mempunyai bukti muktamad keberkesanan untuk kebanyakan keadaan
- Interaksi ubat mungkin – harus dielakkan dengan imunosupresan
Adakah Echinacea Membuat Anda Mengantuk?
Mengantuk bukanlah kesan sampingan echinacea yang biasa dilaporkan. Malah, beberapa kajian awal mendapati ekstrak echinacea mempunyai kesan yang sedikit merangsang berbanding penenang.
Walau bagaimanapun, beberapa kajian baru mencadangkan echinacea mungkin mempunyai kebimbangan ringan dan kesan menggalakkan tidur. Satu kajian ke atas tikus mendapati sebatian echinacea tertentu meningkatkan tingkah laku tidur. Satu lagi kajian manusia melaporkan peserta berasa lebih santai dan mengantuk selepas mengambil herba. Kesan sedatif berpotensi memberi manfaat kepada tidur.
Secara keseluruhannya, echinacea biasanya tidak digunakan sebagai bantuan tidur, dan sebarang kesan yang menyebabkan rasa mengantuk berkemungkinan ringan dan jangka pendek pada kebanyakan orang. Mereka yang mengambil echinacea terutamanya untuk sokongan imuniti tidak semestinya mengharapkan ia membuatkan mereka mengantuk.
Mengapa Tidak Mengambil Echinacea Setiap Hari
Walaupun echinacea sangat selamat untuk kegunaan jangka pendek, ia boleh menyebabkan masalah jika diambil secara berterusan untuk jangka panjang. Penyelidikan menunjukkan kesan rangsangan imun menjadi lemah apabila echinacea diambil setiap hari selama lebih {3}} hari berturut-turut. Badan juga mungkin menyesuaikan diri dengan keadaan yang menjadi kurang responsif terhadap sebatian echinacea dari semasa ke semasa.
Selain itu, mengaktifkan sistem imun secara berkala boleh menyebabkan keradangan gred rendah kronik pada orang yang sihat yang menegangkan organ selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun. Untuk hasil yang optimum, echinacea paling baik digunakan hanya semasa tempoh akut memerlukan seperti permulaan jangkitan pernafasan atau gejala selesema.
Kebanyakan pakar mengesyorkan mengambil echinacea selama tidak lebih daripada 5-7 hari secara berterusan sebelum berehat sekurang-kurangnya 1-2 minggu. Hanya gunakannya sekali lagi apabila gejala muncul semula atau sistem imun memerlukan rangsangan lain. Kitaran hidup/mati ini memaksimumkan keberkesanan sambil mengehadkan kemungkinan kesan buruk.
Petua untuk Pengguna
Apabila memilih suplemen echinacea, ingat petua berikut:
- Pilih produk yang diseragamkan untuk 4 peratus echinacosides yang merupakan sebatian aktif utama
- Cari ekstrak keseluruhan akar, bukan hanya daun atau batang
- Tincture berasaskan alkohol mungkin menawarkan penyerapan yang lebih baik daripada pil
- Ikut garis panduan dos pakar; lebih tidak selalu lebih baik
Adalah juga bijak untuk berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan echinacea atau sebarang suplemen herba baharu, terutamanya jika mengambil sebarang ubat atau mempunyai masalah kesihatan yang mendasari.
Walaupun echinacea berfungsi dengan baik untuk sesetengah orang, bukti klinikal masih tidak konsisten terutamanya untuk kegunaan di luar jangkitan pernafasan ringan. Bekerjasama rapat dengan pengamal perubatan integratif anda untuk menentukan sama ada echinacea sesuai dengan rejimen kesihatan peribadi anda.
Botanical Cube Inc. telah mengkhususkan diri dalam ekstrak tumbuhan selama bertahun-tahun, dan sebagai pembekal ekstrak echinacea purpurea, kami boleh memberikan anda produk berkualiti tinggi pada harga yang paling berpatutan. Untuk membuat tempahan serbuk ekstrak echinacea purpurea borong atau bertanya tentang tawaran kami yang lain, sila hubungi kami disales@botanicalcube.com.
Rujukan:
1. Shah SA, Sander S, White CM, Rinaldi M, Coleman CI. Penilaian echinacea untuk pencegahan dan rawatan selesema biasa: analisis meta. Lancet Infect Dis. 2007 Jul;7(7):473-80.
2. Taylor JA, Weber W, Standish L, Quinn H, Goesling J, McGann M, Calabrese C. Keberkesanan dan keselamatan echinacea dalam merawat jangkitan saluran pernafasan atas pada kanak-kanak: percubaan terkawal rawak. JAMA. 2003 Dis 3;290(21):2824-30.
3. Bräunig B, Knick E. Echinacea purpureae radix untuk menguatkan tindak balas imun dalam jangkitan seperti selesema. Zeitschrift für Phytotherapie. 1992;13:7–13.
4. Yale SH, Liu K. Terapi purpurea Echinacea untuk rawatan selesema biasa: percubaan klinikal terkawal plasebo secara rawak, dua buta. Arch Intern Med. 2004 Jun 14;164(11):1237-41.
5. Goel V, Lovlin R, Barton R, et al. Keberkesanan penyediaan echinacea standard (EchinilinTM) untuk rawatan selesema biasa: percubaan terkawal plasebo secara rawak, dua buta. J Clin Pharm Ther. 2004 Feb;29(1):75-83.
6. Rondanelli M, Miccono A, Lamburghini S, Avanzato I, Riva A, Allegrini P, Faliva MA, Peroni G, Nichetti M, Perna S. Penjagaan Diri untuk Selsema Biasa: Peranan Penting Vitamin D, Vitamin C, Zink , dan Echinacea dalam Tiga Kluster Interaktif Imun Utama (Halangan Fizikal, Kekebalan Semula Jadi dan Adaptif) Terlibat semasa Episod Selsema Lazim-Nasihat Praktikal mengenai Dos dan Pada Masa Mengambil Nutrien/Botani Ini untuk Mencegah atau Merawat Selsema Biasa. Evid Based Complement Alternat Med. 2018;2018:5813095.
7. Sandhu DS, Heinrich M. Penggunaan makanan kesihatan, rempah ratus, dan botani lain dalam komuniti Sikh di London. Phytother Res. 2005 Sep;19(9):633-42.